長崎の鍼灸院、陽鍼はり灸（ヒバリハリキュウ）オーナーの山口です。 今回は、疲れにくい体のために摂りたい食材についてお話したいと思います。 肉体的な疲れ 最近、疲れやすいと感じることはありませんか？ 疲れには、肉体的な疲れと精神的な疲れの二種類があります。...

長崎の鍼灸院、陽鍼はり灸（ヒバリハリキュウ）オーナーの山口です。 今回は冷えの予防に摂りたい食材についてお話したいと思います。 冷えに悩む女性は全体の7割 9月に入り、少しづつ秋の気配が近づいてきました。 女性にとってはだんだんと手先、足先が冷え始める季節です。...

陽鍼はり灸（ヒバリハリキュウ）オーナーの山口です。 今回は風邪の予防に摂りたい食材についてお話したいと思います。 ✓風邪予防できてますか？ 新型コロナウイルスの感染が広がったことにより、手洗いや消毒、マスクの使用が推奨され、この予防対策の結果、昨年冬のインフルエンザ感染者が...

陽鍼はり灸（ヒバリハリキュウ）オーナーの山口です。 今回は季節の変わり目に摂りたい食材についてお話したいと思います。 ✓なぜ季節の変わり目に起こる？ 咳やぜんそくは季節の変わり目に起こることが多いですね。 新型コロナウイルス感染も心配される中、東洋医学（中医学）の観点から、...

“食”を考える鍼灸院 陽鍼はり灸（ヒバリハリキュウ）オーナーの山口です。 今日は『陰陽五行のお話』でも度々登場する五味についてお話したいと思います。 『陰陽五行のお話①』 『陰陽五行のお話②』 『陰陽五行のお話③』 『陰陽五行のお話④』 多すぎても少なすぎても...

陽鍼はり灸（ヒバリハリキュウ）オーナーの山口です。 アメリカ人の不思議 今日たまたま施術した患者さんと精進料理についてお話していた中で、話題はアメリカ人の食生活のことになりました。 テレビや映画を見ていても、アメリカ人が手料理をしている姿をあまり見ない。ジャンクフードばかり...

陽鍼はり灸（ヒバリハリキュウ）オーナーの山口です。 立秋が過ぎ、暦の上では秋になりましたね。 今週は全国的に雨が続き、夏の暑さもあまり感じられない日が続いています。 今日は季節の薬膳のお話です。 季節によって変わる薬膳 日本での季節は 春・夏・秋・冬...

オーナーの山口です。 今日は薬膳についてのお話をしようと思います。 とはいえ、薬膳については私もこれから勉強していくところなので、初心者同然というところです。 ですので、内容としては初めての方向けになっていると思いますがご了承ください。...