今回ご紹介するのは、私たちの健康にも深く関わる「姿勢」に関するツボです。 正しい姿勢は筋力が落ちると保てなくなることは、みなさんご存じだと思います。 筋力の低下による姿勢の崩れは、血行不良や内臓の不調を招くと言われています。...

お灸でセルフケアしたいとお考えの方にとって、どのツボにお灸を据えたらいいのかは悩むところですよね。 間違ったツボを選んでしまうと、症状を悪化させてしまうことにもなりかねません。 そこで、今回は自分だけのツボの見つけかたについてお話ししたいと思います。 ツボを刺激する理由...

前回、ツボはからだの内側と外側を結ぶルートの上にあることをお話ししました。 私たちが無意識のうちに触れている「ツボ」。 今回はツボについてもう少しくわしく触れていきたいと思います。 「ツボ」のはじまり ご存じのとおり、ツボはからだの皮膚表面にあります。...

わたしたち鍼灸師がハリやお灸の施術をしていると、 「そこは何のツボですか？」 という質問を受けることがあります。 この問いに対する答えは複雑で、実は多くの鍼灸師が返事に困る質問のひとつなのです。 今回はこの「ツボ」についてご説明したいと思います。 痛みが和らぐ「ツボ」とは...